慈尼 미국에 살면서~

※목표 -생리적 기능의 퇴화와 영양소 요구량의 변화, 영양 관련 질환의 이해와 활용. *노년기의 영양은 왜 중요한가? ◈ 노인은 영양 균형이 깨지기 쉽다. 수분손실이 많다. 미각, 후각, 시각, 기억력의 감퇴로 먹는 음식이 제한되기 쉽다. 입맛 감소로 균형...

아무리 운동을 한다해도 집에서 TV나 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 많다면, 노화(=수명단축)는 빨리올 수 밖에 없다. 미국 암학회(American Cancer Society) Dr. Alpha Patel, 남녀12만 3천명을 대상으로 13년간 조사한 결과... '활동량과는 별개로 오랫동안 앉아 있는 사람은 소화기능이 저하된다' 고 발표하였음.&nbsp..

■ 저위산증 (hypochlorhydria, 하이포-클로어-헤이드리아) 위산결핍증, 저염산증, 위산부족증.. 위산과다, 위염, 위궤양 등에 대하여는 어느정도 알고 있으나 '저염산증' 이란 말은 생소할 것입니다. 소화 장애 중 가장 흔한 원인이 저염산증 입니다. 위벽세포에서 위산 분비가 감소되어 발생하는 것으로,&...

소음인 (신대비소) 이신 분들...참고하시면 좋겠습니다. '소화기능이 약하여 위하수 병력이 있고, 평소보다 반 공기만 더 먹어도 소화불량이 되어 한 이틀은 족히 고생을 한다. 아무리 맛 있는 반찬이라도 식탐을 내어서는 안된다. 소화가 불량하면 불안증이 오고 꿈자리도 사납다....' 소음인과 불안증..

파파인 - 파파야 효소 / Papaya Enzyme 파파인 ( Papain) 은 파파야 에서 추출한 천연 단백질 소화효소 를 말합니다 단백질 합성과 대사를 증가시켜서 피부를 점차적으로 재생시키는 역할을 합니다. 파파인은 만성 소화 불량을 겪는 사람에게 효과가 있습니다. 파파인은 신체내 미생물 (기생충) 제거에도 효과..

브로멜라인 Bromelain 브로멜라인 ( Bromelain )은 1982년 파인애플 주스에 단백질 분해효소 로서 처음 발견되었다. 보통 파인애플 줄기에서 많이 발견되는데, 고기에 연육작용을 하며, 고기와 함께 섭취할 경우 단백질 의 소화를 돕는 작용을 한다. 또한 항염증 (anti-inflammatory) 작용을 하는데, 조..

프로제스테론, ( Natural Progesterone skin cream) ▲ 프로제스테론 이란? 에스트로젠 ( 에스트로겐) 과는 달리, 프로제스테론 은 포괄적인 명칭이 아닙니다. 그 것은 배란 후에 황체(corpus luteum)에 의해 생산되는 호르몬이며, 적게는 부신 (adrenal gland) 에서도 생산됩니다. 황체는 난소에 있는 황색의..

나는 위산부족 인가 ? 위산과다 인가 ? 위산과다 ? 위산부족 ? 위산 은 강한 산성 으로 위장에서 음식을 삭여 소화 시키며 음식을 통해 들어오는 박테리아 와 기생충 을 죽이는 역활을 한다 또한 위산은 췌장과 담낭에서 소화효소 와 담즙을 분비 하라는 신호를 보내 음식이 소장에서 소화..

징코 ( 깅코/ Ginko / Ginkgo) 는 항산화제 로 잘 알려진 비타민-C, E, 베타카로틴 보다 더 강력한 항산화작용이 있다 그래서 알츠하이머 ( 치매) 중풍, 백내장, 망막황반퇴화증, 당뇨로 인한 망막질환 등의예방 과 개선에 폭 넓게 쓰이고 있다 * 징코 의 성분은 혈관의 탄력을 유지하고 혈소판 이 응고되는것..

◐ 양배추는 '신이 내린 선물' 중에 하나 ◑ 위가 안좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데 그속에도 양배추의 성분을 추출해서 만들정도로 양배추는 위에 좋습니다. 양배추 효능 다섯가지 양배추 효능 첫번째 - 위장 점막강화 및 위궤양치료 양배추 의 글루타민 ( L-Glutamine) 성분은 위장의 ..