慈尼 미국에 살면서~

비타민 A (VITAMIN A) 1. 비타민A의발견 2.비타민A의 종류 3.비타민A의 효능 4.비타민A 결핍증 5.많이 함유한 식품 6. 권장량 7.과량투여시 독성 8.야맹증의 메카니즘 9.야맹증과 비타민A 10.임신중 사망을 줄이는 효과 11.비타민A 결핍증과 비타민A과잉증 1. 비타민A 의 발견 1909년 W.Step은생쥐에게 지방을 함유하..

비타민 C ( VITAMIN C ) -------------------------------------------------------------------------------- (1)개론 (2) 치료적효과 (3)비타민C의 효능1 (3-1)비타민C의 효능2 (4) 결핍증 (5)하루에 필요한 량 (6)다른 영양소와 관계 (7)많이 함유된 식품 (8) 기타 비타민C대량요법 비타민C다량복용, 부작용 없나? 비타민과방..

비타민D 에 대하여 비타민D가 항구루병 인자로 발견된 것은 70여년 전의 일이다. 현재까지 provitamin D2 에서 D7 까지 발견되어 각 자외선 조사로 비타민 D2∼D7 이 얻어지지만, 그 중에서 생물학적 활성이 높은 것은 D2 와 D3 뿐이다. 일반적으로 비타민D 라고 부르는것은 비타민D3 를 말한다. 비타민D2 는 식물..

비타민E 에 대하여 1.비타민E 신체의 모든 기관, 내분비선 의 정상적인 건강상태 를 유지 시키기 위한 비타민E 의 필요량은 하루약 100 IU 일 것이라고 한다. (공식 추정량 은 45 IU에 지나지 않는다.) 그러나 비타민E 를 600~1,600 IU이상 섭취하면 약제로서의 약리적 작용을 하게 된다. 2.비타민E의 효능 1) 세포..

상어연골 Shark Cartilage 상어연골 은 콘드로이친 과 글루코아미노글루칸 ( 글루코사민 과 유사한 물질) 을 많이 함유하고 있는데 둘 다 천연 소염제로 알려져 있으며. 글루코아미노그리칸 은 임상실험에서 퇴행성관절염 으로 파괴된 연골을 재생한다는 증거를 보여주었다. 또한 상어연골은 뮤코다당 과 ..

생강 ( Ginger ) 민간에서 전승된 생강은 그저 멀미 ( motion sickness )와 위장장애 ( upset stomach )에 쓰이는 정도다. 생강은 10가지 항바이러스 물질을 함유하고 있다. 그러므로 만일 여러분이 바이러스에 의한 질환을 앓고 있다면 요리에 생강을 마음껏 보태거나 생강차를 마셔보기를 권한다. 생강에 있는 항..

성장홀몬 ( Human Growth Hormone ) 인간은 출생 후 청소년기로 이어지면서 지속적인 성장과 성숙을 이루는데, 이 과정에서 여러 가지 체내 호르몬들과 성장 인자들이 필요합니다. 이중에서도 가장 중요한 중심축을 이루는 호르몬이 성장 호르몬 (HGH) 입니다. 체내에서 성장 호르몬 (HGH)으로 알려진 Somatotropin ..

알로에 베라 ( Aloe vera ) 알로에 에서 얻어 지는 강력한 면역자극 물질인 아세만난(acemannann)은 에이즈를 치료하는데 도움이 된다고 하는 입증 자료들이 있다. 시험관 연구에서 아세만난 은 HIV에 활성을 가지는 것으로 나타났다. 아세만난 은 또한 AZT 라는 양약의 부작용을 최소화하는 기능도 있어서 AZT ..

카로테노이드 (Carotenoid) 에 대하여 의학잡지 ‘International Journal of Cancer’ 지에 실린 한 보고에 따르면 당근, 토마토, 그리고 여타 카로틴이나 라이코펜이 풍부한 음식을 섭취할 경우 난소암 발생 가능성이 줄어든다고 한다. 브리암 및 여성 병원의 다니엘 W. 크라머 (Daniel W. Cramer)박사는 로이터 통신과..

콘드로이친 Chondroitin 글로코사민 이 연골의 생성을 돕는다면, 콘드로이친 은 체액을 끌어 당기는 자화수(磁化水, magnet water) 역할을 합니다. 다시 말해 다당류의 일종인 콘드로이친 은 프로테오글라이칸 분자 안으로 체액을 끌어 당긴다. 콘드로이친 은 "사슬구조" 로 되어있으며, 이 콘드로이친 사슬은..