오메가3 와 오메가6 오메가3 & 오메가6 『기름을 바꾸면 인생이 바뀐다』는 일본 건강서적 의 저자는 교린예방의학연구소 야마다 도요후미 소장. 그는 기름(식용유)에도 건강에 이로운 것과 해로운 것이 있다면서, 최악의 기름으로 마가린 (트랜스 지방 함유), 최고의 기름으로 아마씨유 와 들기름 (오메가-3 지방 함유 ) 을.. 건강/건강정보 2010.10.19