타우린 (Taurine) 은 어떤 성분?

 

타우린(Taurine)은 어떤 성분?

 

타우린은 우리 몸에 존재하고 체내 합성하는 아미노산 성분 중의 하나 입니다. 

1827년 소의 쓸개즙 (담즙)에서 처음 분리되었습니다. 

 

타우린은 담즙의 주요 성분인 담즙산과 결합하며 소화작용에 관여합니다. 또한,

신경 전달 물질처럼 작용하며, 혈액의 활성산소를 억제하는 작용도 합니다. 

 

타우린 은 인체의 심장의 세포와 조직에 제일 많이 포함되어 있으며 이 밖에도 근육, 간, 신장, 뇌, 난소, 정자 등에도 고농도로 포함되어  있습니다.  만약 70kg 체중의 성인이라면  체내에 7g의 타우린 성분을 갖고 있습니다

타우린의 기능(효능)

 

▶세포·조직 항상성 : 세포의 안정화를 도와 몸의 세포를 정상적인 상태로 유지하고, 신체 면역력을 유지하는데 관여합니다. 

 

▶담즙의 담즙산의 분비를 촉진합니다.  담석증 예방에 도움을 줍니다.

 

▶간 해독작용 : 간의 기능을 개선하고 지방간을 예방·개선 합니다.

 

▶콜레스테롤을 낮춥니다. : 혈액 중 중성 지질과 콜레스테롤의 증가를 억제해 동맥경화와 같은 질병을 예방합니다.

 

▶혈압을 안정 : 타우린은 신경 조절 작용을 하여 혈압을 낮추고 뇌졸증 예방에 도움을 줍니다.

 

▶심장기능 강화 : 타우린 성분은 심장근육 의 수축운동 을 강화하고, 심장 세포막이 산화되는 것을

    방지합니다. 이런 이유로 심장근육 이 늘어나는 증상인 확장성심근증 의 치료제 로도 이용됩니다.

 

▶항산화 작용 :  타우린은 새포의 염증 부위에 발생하는 독성 물질을 제거해 세포를 보호하는 작용을 합니다.

 

이외에도 연구를 통해 눈의 망막 성분 산화를 억제하고,  당뇨병 환자의 혈당을 낮추는 작용이 있다는 것이 확인되었습니다.

 

<효능 요약 >

-혈중 콜레스테롤 저하

-혈압 강하

-항 동맥 경화

-항 혈전

-항 경련

-시각 능력 향상

-두뇌 및 생식 발달

-심장 근육 수축 작용

- 알츠하이머 치매예방

 

<특징1>

모유에 타우린이 많이 함유되어있다. (우유에는 매우 적은 양이 함유되어져 있으므로)

조제 분유에 타우린을 첨가토록 권장하고 있다.

 

<특징2>

타우린은 식물성 식품에는 전혀 함유되어 있지 않으므로, 엄격한 채식주의자는 결핍되지 않도록 주의해야 한다.

 

최근 연구결과 추가

 

 

국내 연구진이 건강보조식품 성분인 타우린이 알츠하이머 질환 치료에 효과가 있다는 것을 처음 밝혀냈다. 
 
한국과학기술연구원(KIST)은 김영수 뇌과학연구소 선임연구원이 타우린이 뇌에서 알츠하이머병 원인물질인 베타아밀로이드 를

조절하고 인지기능을 담당하는 뇌 신경교세포를 활성화하는 것을 확인했다고 14일 발표했다.
 
타우린은 피로회복제나 자양강장제 등 드링크 제품의 주성분이다. 식품 가운데는 오징어 낙지 조개 굴 등의 연체동물에 많이

들어 있다.
 
연구팀은 알츠하이머에 걸린 생쥐에 매일 타우린 30㎎을 탄 물을 6주 동안 먹인 뒤 미로찾기 등을 통해 뇌기능 변화를 관찰했다.

3 개월간의 검사에서 정상보다 50% 정도 떨어졌던 생쥐의 인지 기능이 정상 수준으로 회복되는 것을 확인했다.

 

또 알츠하이머병이 진행되면 나타나는 증상인 대뇌의 피질 염증이 줄어들고, 뇌의 해마 부위에서 나오는 알츠하이머

원인 단백질로 알려진 베타아밀로이드 양도 감소한 것으로 나타났다.
 

김 연구원은 “임상을 해봐야 정확히 확인할 수 있지만 사람의 경우 하루 타우린 1000㎎ 정도를 장기간 섭취하면

치매 예방 효과가 있을 것”이라고 설명했다.

타우린 1000㎎은 피로회복제 드링크 한 병이나 보통 크기 오징어 한 마리에 함유된 분량이다.

연구팀은 이번 연구 결과를 토대로 타우린의 화학 구조를 변형해 약효를 증진한 신약 개발에도 나설 계획이다.

 

이번 연구 성과는 국제학술지 사이언티픽 리포트에 실렸다.

 

 

 

 

 

 

자료제공 : 미국직송 건강식품 아이헬스라이프 www.iHealthLife.com