慈尼 미국에 살면서~

[건강] 당뇨환자 신장질환 조심 또 조심 소변에 단백尿 ( 거품) 나오면 술 끊고 식사조절 해야 '소변검사로 신부전(腎不全)을 예방하자'. 대한당뇨학회가 이번 주 당뇨주간 을 맞아 벌이는 캠페인의 슬로건이다. 신장 이상은 당뇨병의 가장 중요한 합병증이다. 20년 이상 된 당뇨 환자의 40~5..

비타민 정보(6회)-당뇨를 예방하는 비타민 당뇨병은 소위 잘 먹고 살게 되면서 유병률이 급증하는 대표적 문명병이다. 당뇨병 환자는 우리나라뿐 아니라 전세계적으로 계속 증가할 것으로 전망된다. 당뇨병이 특히 문제가 되는 것은 당뇨병 그 자체보다는 눈, 신경, 콩팥, 심장 등 몸 구석구석 에서 발..

알파-리포산 Alpha Lipoic Acid * 그동안 수입금지 품목이던 알리포산, 알파리포산 이 2018년 1월 부터 수입허용품목 으로 바뀌었습니다 알파 리포산 (Alpha Lipoic Acid) 의 기능 1. 항산화 작용 (강력한 노화방지 ) - 강력한 항산화 작용은 노화방지와 주름제거 하는 기능성 화장품의 주원료 로도 이..

저인슐린 다이어트 효과있나 마음껏 먹으면서 살빼는 방법은 없다 최근 인슐린 분비를 덜 자극하는 ‘저(低)인슐린 다이어트’에 관심을 보이는 사람들이 늘고 있다. 이 방법을 이해하기 위해서는 우선 혈당지수 (G.I.) 의 개념을 잘 이해해야 한다. 혈당지수가 낮은 식품을 주로 섭취하는 방법이기 때..

비타민 C ( VITAMIN C ) -------------------------------------------------------------------------------- (1)개론 (2) 치료적효과 (3)비타민C의 효능1 (3-1)비타민C의 효능2 (4) 결핍증 (5)하루에 필요한 량 (6)다른 영양소와 관계 (7)많이 함유된 식품 (8) 기타 비타민C대량요법 비타민C다량복용, 부작용 없나? 비타민과방..

비타민E 에 대하여 1.비타민E 신체의 모든 기관, 내분비선 의 정상적인 건강상태 를 유지 시키기 위한 비타민E 의 필요량은 하루약 100 IU 일 것이라고 한다. (공식 추정량 은 45 IU에 지나지 않는다.) 그러나 비타민E 를 600~1,600 IU이상 섭취하면 약제로서의 약리적 작용을 하게 된다. 2.비타민E의 효능 1) 세포..