慈尼 미국에 살면서~

비타민의 종류 - 지용성 비타민과 수용성 비타민 13종의 비타민이 추출, 분석되고 합성되었으며 대부분 권장량이 설정되어 있습니다. 이 비타민들은 화학적 성질에 따라 지용성과 수용성 비타민으로 분류될 수 있습니다. 1) 지용성 비타민 지용성 비타민은 비타민 A, D, E, K로 유기용매에 녹으며 간이나 ..

Ⅰ. 아싸이 베리의 효능 브라질의 아마존 유역에서 자연 그대로 자라는 아사이 야자나무의 열매이며,풍부한 항산화제와 필수 영양분이 다량 포함돼 있습니다. 아사이베리는 매우 풍부한 안토시아닌이 있으며, 이는 인체내의 활성산소(Free Radical)를 제거하는데 좋으며, 일상환경중의 독성물질인 담배..

1. 손이 건강한 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류문명의 개척자인 동시에 산 증인이며 손을 통해 예술을 창조하기도 한다. 손에는 수많은 미세 혈류가 분포되어 있으며 모든 신체 조직과 연결된 신경을 이용해서 움직이며 또한 ..

[건강] 당뇨환자 신장질환 조심 또 조심 소변에 단백尿 ( 거품) 나오면 술 끊고 식사조절 해야 '소변검사로 신부전(腎不全)을 예방하자'. 대한당뇨학회가 이번 주 당뇨주간 을 맞아 벌이는 캠페인의 슬로건이다. 신장 이상은 당뇨병의 가장 중요한 합병증이다. 20년 이상 된 당뇨 환자의 40~5..

알파-리포산 Alpha Lipoic Acid * 그동안 수입금지 품목이던 알리포산, 알파리포산 이 2018년 1월 부터 수입허용품목 으로 바뀌었습니다 알파 리포산 (Alpha Lipoic Acid) 의 기능 1. 항산화 작용 (강력한 노화방지 ) - 강력한 항산화 작용은 노화방지와 주름제거 하는 기능성 화장품의 주원료 로도 이..

저인슐린 다이어트 효과있나 마음껏 먹으면서 살빼는 방법은 없다 최근 인슐린 분비를 덜 자극하는 ‘저(低)인슐린 다이어트’에 관심을 보이는 사람들이 늘고 있다. 이 방법을 이해하기 위해서는 우선 혈당지수 (G.I.) 의 개념을 잘 이해해야 한다. 혈당지수가 낮은 식품을 주로 섭취하는 방법이기 때..