비타민 의 종류 비타민의 종류 - 지용성 비타민과 수용성 비타민 13종의 비타민이 추출, 분석되고 합성되었으며 대부분 권장량이 설정되어 있습니다. 이 비타민들은 화학적 성질에 따라 지용성과 수용성 비타민으로 분류될 수 있습니다. 1) 지용성 비타민 지용성 비타민은 비타민 A, D, E, K로 유기용매에 녹으며 간이나 .. 건강/건강정보 2009.09.18
아사이베리 ( Acai Berry) 에 대하여 Ⅰ. 아싸이 베리의 효능 브라질의 아마존 유역에서 자연 그대로 자라는 아사이 야자나무의 열매이며,풍부한 항산화제와 필수 영양분이 다량 포함돼 있습니다. 아사이베리는 매우 풍부한 안토시아닌이 있으며, 이는 인체내의 활성산소(Free Radical)를 제거하는데 좋으며, 일상환경중의 독성물질인 담배.. 건강/항산화 효소 SOD 2009.04.21
그녀 에게 필요없는 한가지 나이 든 여성에게 반드시 필요한 네 가지와 불필요한 한 가지는 뭘까? 돈, 건강, 친구, 딸이 필요한 네 가지다. 필요 없는 한 가지는? 대부분 사람들은 답을 알아맞춘다. 바로 남편이다. 이유가 무엇일까? 별로 도움이 되지 않기 때문이다. 그래도 젊은 시절에는 돈이라도 벌어왔다. 하지만 돈도 벌지 못.. 좋은글 2008.07.01
손이 건강한 사람 이 머리도 좋다 1. 손이 건강한 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류문명의 개척자인 동시에 산 증인이며 손을 통해 예술을 창조하기도 한다. 손에는 수많은 미세 혈류가 분포되어 있으며 모든 신체 조직과 연결된 신경을 이용해서 움직이며 또한 .. 건강/건강정보 2008.05.22
성공 10계명 *** 마음을 다스리는 10 가지 교훈. *** 1. 먼저 인간이 되라 좋은 인맥을 만들려 하기 전에 먼저 자신의 인간성부터 살펴라. 이해타산에 젖지 않았는지, 계산적인 만남에 물들지 않았는지 살펴보고 고쳐라. 유유상종이라 했으니 좋은 인간을 만나고 싶으면 너부터 먼저 좋은 인간이 되라. 2. 적을 만들지 .. 좋은글 2008.05.02
세 회장님 이야기 세 회장님 이야기 <노인을 위한 나라는 없다>고 합니다. 올해 아카데미 영화상을 휩쓴 작품의 제목(No country for old men)입니다. 이 제목에 대해서 <노인이 살 곳이 아니다> 또는 <이 세상은 노인이 살 만한 곳이 아니다>라고 번역하는 게 영화의 내용과 더 부합한다고 지적한 사람도 있습니다... 좋은글 2008.03.28
자신이 옳을때는 너무 급진적이지 않아야 한다 “When you are right, you cannot be too radical. When you are wrong, you cannot be too conservative.” 자신이 옳을 때에는 너무 급진적이지 않아야 한다. 반면, 자신이 틀린 경우에는 너무 보수적이지 말아야 한다. - 마틴 루터 킹 (미국의 종교인, 1964년 노벨평화상 수상, 1929-1968) “Noting splendid ever been achieved except by those who da.. 좋은글 2008.02.27
황새 와 개구리 Never ever give up ~! 황새와 개구리 중 누가 이길까요 ? 결과는 아무도 모릅니다. 다만 확실한것은 끝까지 포기하지 않은자 입니다. 미국직송 건강식품 아이헬스라이프 ( www.ihealthlife.biz ) 좋은글 2007.11.22
7 Up 7 Up 첫째, Clean Up. 나이 들수록 집과 환경을 모두 깨끗이 해야 한다. 분기별로 주변을 정리 정돈하고, 자신에게 필요 없는 물건을 과감히 털어내야 한다. 귀중품이나 패물은 유산으로 남기기보다는 살아생전에 선물로 주는 것이 효과적이고 받는 이의 고마움도 배가된다. 둘째, Dress Up. 항상 용모를 단정.. 좋은글 2007.11.22