慈尼 미국에 살면서~

비타민정보(2회)-임산부와 비타민 “임신하셨어요?” 저출산 시대라 그런지 한결 새삼스럽게 와닿는 말입니다. 하나도 잘 안 낳는(?) 시대라니, 아이에 대한 애착은 유난할 수 밖에 없겠지요. 하나 밖에 없는 아이, 뱃속에 있을 때부터 건강하고 총명하게, 감수성 또한 풍부하게 키우고 싶은 엄마들의 노..

비타민정보(1회)-뼈가 원하는 것은? “칼슘과 비타민 D가 강화된 우유”, “칼슘 플러스 오렌지주스”, “칼슘이 첨가된 스낵” ... 이런 광고 문구 자주 접해보셨을 겁니다. 대한민국 대표 스낵 ‘새우깡’에도 칼슘 첨가라고 되어 있습니다. 어떻게든 칼슘을 먹긴 먹어야 하나 봅니다. 소비자들이 이런..

바이오플라보노이드 는 무엇을 말합니까? 플라보노이드(Flavonoids)는 과일, 채소, 허브의 노란색을 구성하는 약 4,000 개의 화합물 들을 총칭하는 말이며 이 말은 라틴어의 flavus (노란색)에서 기원되었습니다. 주로 식물의 표피 부위에 많이 분포된 이 물질은 자외선으로부터 식물을 보호하는 역할을 하고 ..

[건강] 건강보조식품 어떤 것이 좋은가 (2003.03.25 조선일보) 혈압과 콜레스테롤을 낮추고, 부작용 없이 살을 빼며, 심지어 암 같은 불치병까지 낫게 한다는 건강보조·기능성식품과 영양제 광고가 홍수를 이루고 있다. 도대체 베타카로틴과 비타민 B군(B6, B12, 엽산)이 머리를 좋게 하고, 상어연골이 암을 ..

소변으로 보는 건강 진단법 소변에는 몸속의 노폐물을 몸 밖으로 배출한다고 하는 중대한 역할이 있다. 그러므로 날마다 어느정도 이상은 배출을 해야만 한다. 성인의 경우 소변의 배출량이 하루 500ml 이하일 때를 핍뇨라 하고 50ml 이하일 때를 무뇨라 한다. 그 정도의 양일 때는 몸속의 노폐물을 충분..

살 빼기 탁월! 화제의 15분 순환운동 최종 정리 KBS 1TV `생로병사의 비밀`을 통해 알려진 15분 순환운동이 지금 인터넷 최고의 화제다. 특히 뱃살에 효과 만점이며 살 빼기에 탁월하다는15분 순환운동의 최종 정리판을 발 빠르게 공개한다. 운동 효과 15분 순환운동의 원조는 미국 커브스의 30분 서킷트레..

석류 고농축 캡슐 Wonderful Pomegranate Softgel Capsules (60 Softgels per bottle) *석류의 특징 * 콜레스테롤 건강수치 유지 * 심혈관 건강 * 천연 식물성 에스트로젠 ( 여성홀몬) 성분 함유 *Helps maintain healthy cholesterol levels. *Supports healthy cardiovascular function. *Contains natural Phytoestrogen. The culmination of years of res..

알파-리포산 Alpha Lipoic Acid * 그동안 수입금지 품목이던 알리포산, 알파리포산 이 2018년 1월 부터 수입허용품목 으로 바뀌었습니다 알파 리포산 (Alpha Lipoic Acid) 의 기능 1. 항산화 작용 (강력한 노화방지 ) - 강력한 항산화 작용은 노화방지와 주름제거 하는 기능성 화장품의 주원료 로도 이..

폭발적 증가하는 대장암 박재갑 국립암센터 원장 ----------------------------- 대장암 은 현대사회에서 가장 빠르게 증가하는 암이다. 보건복지부 에 따르면 2002년 한해동안 9만9025건의 암 발생이 등록되었는데, 이 중 11.2%인 1만1097건이 대장암이었다. 위암(20.2%), 폐암(11.9%), 간암(11.3%)에 이어 암 발생 순위 4..

저인슐린 다이어트 효과있나 마음껏 먹으면서 살빼는 방법은 없다 최근 인슐린 분비를 덜 자극하는 ‘저(低)인슐린 다이어트’에 관심을 보이는 사람들이 늘고 있다. 이 방법을 이해하기 위해서는 우선 혈당지수 (G.I.) 의 개념을 잘 이해해야 한다. 혈당지수가 낮은 식품을 주로 섭취하는 방법이기 때..